关闭 微信扫码关注株洲新区发布公众号
您当前位置:株洲高新网 >> 文化 >> 新区人物>> 【她时代•新雅韵】袁静:工作要拼,生活要享受

文章内容

【她时代•新雅韵】袁静:工作要拼,生活要享受

作者:旷昆红 吴意勋 来源: 发布时间:2017年10月25日 浏览次数: 【字体:
 
  今年37岁的袁静,是区城管局城管执法大队的队员。15年的城管工作,练就了她乐观、坚毅的性格,做事雷厉风行。而在工作之余,她的生活充满诗意,每天早上雷打不动地跑步、练瑜伽,周末学茶艺、学色彩搭配,为家人做特色营养早餐,给孩子组织读书分享会,将生活过得多姿多彩。用她自己的话说就是“工作要拼,生活要享受”。现在,在她的影响下,越来越多的人加入到晨跑和瑜伽队伍,享受了生活之美。
 
三年前开始晨跑
在她的影响下 队伍逐渐壮大
 
  10月18日早上6点,室外温度只有15度,空中还飘着丝丝小雨,路上行人很少,少有的几个行人夹紧衣服在路上匆匆行走。在神农湖边,袁静穿着一身运动服,像往常一样跑起了步。跑完后,袁静又在每天固定的地方拿出瑜伽垫,和队友们开始练瑜伽,运动1个小时后,袁静就回家为家人准备早餐。
  袁静是在3年前开始晨跑的。她说,人过了30岁,更需要通过锻炼保持良好的生活和工作状态。之前也有在健身房健身的习惯,但她觉得户外运动更好,于是选择了晨跑。令人佩服的是,她已经坚持了3年,她说,最开始也有想要放弃的时候,但每次还是凭着强大的毅力坚持了下来。
  3年下来,袁静觉得早上跑步和练瑜伽的感觉太美好了。运动后去上班的路上,都觉得浑身轻松,工作状态也特别好,人也不会感到疲乏,皮肤泛着光泽,身材也保持得不错,“最重要的一点是,坚持运动能提高工作效率,工作时能高度集中注意力。”
  袁静的精神状态的变化也感染着身边的人。从今年年初开始,不断有同事、邻居、朋友加入到她的晨跑和瑜伽的队伍中来,如今队伍已经达到了40多人。
  晨练队伍壮大了,袁静和伙伴们还加入了新的主题,那就是锻炼结束后喝“女人汤”,一周煮一次或者两次。所谓“女人汤”就是各种对女性身体有益的汤,比如当归红枣汤、银耳莲子羹等,伙伴们轮流煮,运动时带过来。锻炼结束后,大家就席地而坐,每人一碗“女人汤”,再聊聊运动感受,拉拉家常,享受真正属于女人们自己的美好时光。
 
每天早餐不重样 
水果拼盘创意多
 
  袁静说,生活中不能全部围着家庭转,但也要花很多精力照顾好家庭,尤其是一家老小的饮食。普通的食材,经过袁静的手,来一些创意、搭配,就很有生活的诗意。
  早晨锻炼结束后,袁静会赶回家里给家人做营养早餐。煎饺、水果沙拉、小米粥、玉米粥、红豆粥......她说,粥养胃,小米、玉米、红豆、黑米这些都对身体都特别好,每天不重样,儿子和丈夫吃早饭的时候,也特别有新鲜感。早餐除了粥以外,还有煎饺、南瓜饼、馄饨、包子等。袁静觉得,和家人一起围桌吃早餐,是最让觉得温馨和留恋的,这种氛围一定能让孩子长大成人后仍有温暖的回忆。
  水果拼盘也是她家丰盛早餐的一部分,一对耳环式样的水果拼盘、向日葵形状的水果拼盘、花朵盛开形状的水果拼盘等各种看起来创意颇多,一下子就勾起了家人的食欲。袁静说,生活要有仪式感,只要有心,生活处处都可以制造惊喜,可以带来不一样的感觉,生活也会变得有色彩。
 
培养兴趣爱好
组织读书分享会
 
  尽管工作繁忙,一有休息时间,袁静也会利用这些时间给自己充电,不断提升自己的品味和修养。一条普通的丝巾,一两个别针再加上一双巧手,就变成了一件穿在身上优雅的连衣裙;几件寻常的配饰,点缀在衣服上或头发上,气质立即变得不一样起来。袁静说,只要不加班,每周六她都会去上色彩搭配的课,学习如何让自己在着装、妆容方面更加得体,做一个优雅有朝气的女性。
  除此之外,她还去上茶艺班,休年假时一度到铁观音的故乡——福建安溪参观铁观音的制作工艺,学习茶艺,感受当地的茶文化。在她看来,喝茶也是一门学问、一门艺术,中国茶文化博大精深,茶艺也是特别修身养性,能陶冶人的情操。
  袁静不仅把自己的生活经营得多姿多彩,在教育孩子方面,她也是创意颇多。带孩子参加户外旅行、湘江毅行;和朋友们一起策划美食DIY和读书分享会,每个孩子上台分享最近读的一本书,向小伙伴推荐书的精彩内容。去年她还跟着儿子一起当起了“学生”,学习二胡。袁静说,最开始是送儿子去学二胡的,但看儿子在家里练,她也手痒痒的,跟着儿子一起学,一年下来,她不仅掌握了二胡的基本乐理知识,还能完整地拉上一曲。    

主办单位:株洲国家高新技术产业开发区管理委员会
承办单位:株洲市天元区委网信办
通讯地址:湖南省株洲市天元区株洲大道北1号高新大厦
版权所有:zzgxq.gov.cn/chinapowervalley.gov.cn 2008-2017
备案号:湘ICP备08005235号